Да ли треба да узимате витамин Д са К?

Витамини растворљиве масти попут витамина Д и витамина К су од суштинског значаја за опште здравствено одржавање. Иако имају посебне способности, истраживање предлаже да ови храњиви материјали раде синергистички, надограђујући једни друге ствари када се узимају заједно.

Витамин Д, често се назива "Даилигхт Храњива састојка", у суштини је познат по свом послу у калцијумском асимилацији и добробитској добробити. Он регулише ниво калцијума у ​​крви и помаже у телу у апсорпцији калцијума са црева. С друге стране, витамин Д има ефекте на имунолошку функцију, регулацију расположења и кардиоваскуларне здравље које надилазе здравље костију.

Онда опет, витамин К је још увек значајан као што је то слично. Долази у две главне структуре: К1 (филокинон) и К2 (менакуинон). Храњив к1 је у основи ангажован с задебљањем крви, док К2 преузима витални део у кости и кардиоваскуларном благостању. Калцијум је спречен да се акумулира у меком ткива и артеријама активирањем протеина који је директан калцијум и кости.

Када се узимају заједно, витамин Д и К раде као један.Витамин Д витамин К таблетедо костију и зуба, а не дозвољавајући да се накупљају у артеријама или другим меким ткивима, осигуравајући да се апсорбује калцијум правилно искористити. Витамин Д повећава апсорпцију калцијума. Овај синергистички утицај је разлог што су бројни стручњаци за добробит који сугерисани да узимају ове хранљиве материје у мешавину, често као витамин Д витамин К таблете.

Микс витамина Д и К нуди неколико потенцијалних медицинских предности:

• Побољшано добробит костију: Док витамин Д напредује узимање калцијума, витамин К доноси остеокалцин, основни протеин за развој костију. Заједно, додају утешеније, боље кости и могу помоћи у спречавању остеопорозе.
• Побољшано здравље у срцу: храњив к2 доноси мрежу протеина ГЛА (МГП), који чува калцијум да чува у зидовима крвних судова. Овај циклус, придружио се кардиоваскуларним предностима витамина д, може умањити коцкање коронарног болести и калцификације крвних судова.
• Бољи употреба калцијума: сарадња ових хранљивих материја гарантује да је калцијум координиран до места где је највише потребна - кости и зуби - за разлику од прикупљања у њежним ткивима где могу да стварају проблеме.
• Потенцијални злостављање малигног раста: Неколико прегледа препоручује да се мешавина витамина Д и К могу имати непријатељски расположени до малигних својстава раста, посебно против одређених врста малигног раста попут простате, болести дебелог црева и болести.
• Повећана осетљивост на инзулин: Људи који ризикују да развију дијабетес могу имати користи од чињенице да витамин Д и витамин К могу обоје играти улоге у метаболизму глукозе и осетљивости на инсулину.

С обзиром на ове предности, то није ништа неочекиваноВитамин Д витамин К таблетепостали су прогресивно познати међу добробитним људима који покушавају да побољшају свој додатак.

Иако се мешавина витамина Д и К нуди различите очекиване предности, то је основно размотрити неколико елемената пре интегрисања витамина Д витаминских К таблета у вашу рутину:

Дозирање: Доб, тежина, изложеност сунцу и постојећи здравствени услови Сви играју улогу у одређивању најбоље дозе. Од суштинског је значаја да разговарамо са медицинском негом да се одлучи о правом мерењу за ваше посебне захтеве.

Квалитет: Нису сва побољшања направљена еквивалентна. Потражите одличан витамин Д витамин к таблете од легитимних произвођача. Аутсајдер тестирање и акредитације могу дати потврду квалитета и врлине предмета.

Тип витамина К: бројне витаминске д витамин К таблете садрже хранљиве к2, изричито МК -7 структура која је приказана да има бољу биорасположивост и продуженији полуживот у телу супротстављен К1.

Вероватни прикључци: Витамин К може комуницирати са специфичним лековима, посебно разрјеђивачима крви попут варфарина. Под претпоставком да сте на било каквим лековима, саветовање добављача медицинске неге пре почетка било ког новог режима побољшања је неопходан.

Специфичне потребе: Иако многи појединци могу профитиратиВитамин Д витамин К таблете, појединачне потрепштине могу се померити. Чимбеници попут режим јелења, начин живота и постојеће медицинско питање требало би да се размирују док би се изборио да ли да побољша.

Апсорпција: И витамин Д и К су хранљиве масти растваране масти, важност који се најбоље конзумирају када се узимају са гозбом који садржи мало масти.

Сасвим је важно да иако побољшања могу бити драгоцена, не би требали да суже достојан режим јелења. Масна риба, жуманце и обогаличари млекара су извори витамина Д, док су лиснато зелено поврће, броколи и ферментирана храна извори витамина К.

Све у свему, синергистичка веза између витамина Д витамина К таблетама убедљиву одбрану за преузимање ових хранљивих материја заједно. Таблете Витамин Д Витамин К нуде корисну методу за седло задирке о предностима овог храњивог тима. У сваком случају, слично као и било којим унапређењем, то је пресудно за приступ њиховом коришћењу умно и под смером медицинских услуга.

Запамтите, оптимално здравље се постиже комбинацијом уравнотежене исхране, редовног вежбања, адекватног сна и одговарајуће додатке када је то потребно. Ако разматрате додавањеВитамин Д витамин К таблетеДо вашег здравственог режима или имате питања о нашем распону хранљивих додатака, овде смо да помогнемо. Слободно нам је да нас посегнетеsales@sxytbio.comза више информација или персонализоване смернице.